|
اسامی و اصطلاحات |
| |
|
EIEH |
سلام، تشکر، عذرخواهی |
|
MASTER |
استاد |
|
INSTERACTOR |
آموزگار، مدرس |
|
COACH |
مربی |
|
READY |
آماده |
|
STANCE |
حالت ایستاده |
|
KICK |
لگد |
|
BOW |
احترام گذاشتن |
|
GO |
دستور شروع، حرکت کردن، رفتن |
|
SIT DOWN |
نشستن |
|
STAND UP |
برخواستن |
|
TURN BACK |
برگشتن |
|
SILENCE / BE QUIT |
ساکت، آرام باش |
|
BREAKING |
شکستن اجسام سخت |
|
YEL |
فریاد با تخلیه نفس |
|
MEDITISION |
تمرکز با حالت چشم بسته |
|
STRIKE |
ضربه زدن |
|
BLOCK |
دفاع کردن |
|
HIGH |
بالا |
|
MIDDLE |
وسط |
|
LOW |
پایین |
|
LEFT |
چپ |
|
RIGHT |
راست |
|
BACK |
پشت |
|
FRONT |
جلو |
|
SIDE |
پهلو |
|
IN SIDE |
داخل |
|
OUT SIDE |
خارج |
|
RELAX |
رها کردن، آزاد |
|
RING |
محل مبارزه |
|
COMBAT |
مبارزه |
|
FIGHT |
دستور آغاز مسابقه |
|
STOP |
دستور قطع مسابقه |
|
STRIKING BOARD |
تخته تمرین |
|
PARCTICE HALL |
محل تمرین |
|
GO ON |
ادامه دادن |
|
IT\S ENOUGH |
کافی است |
|
|
اسامی ایستادنها |
| |
|
READY STANCE |
ایستادن خبردار |
|
LINE POSITION |
ایستادن درصف |
|
FIGHT POSITION |
(حالت مبارزه (آماده مبارزه |
|
FORWARD STANCE |
بسمت جلو ایستادن |
|
V STANCE |
ایستادن با پاشنه چسبیده و پنجه ها باز |
|
SUMO STANCE |
ایستادن بصورت سو مو |
|
HORSE STANCE |
(ایستادن پا اسبی (سرپاها رو به جلو |
|
CAT STANCE |
ایستادن گربه ای |
|
BACK STANCE |
ایستادن روی پای عقب |
|
|
اسامی اعضای بدن |
| |
|
CHEST |
سینه |
|
STOMACH |
شکم |
|
BALLS |
بیضه |
|
WASTE |
کمر |
|
FOOT |
پا |
|
THIGH |
ران |
|
KNEE |
زانو |
|
LEG |
ساق پا |
|
FOOTWRIST |
مچ پا |
|
BALL OF FOOT |
سینه پا |
|
INSTEP |
روی پا |
|
HEEL |
پاشنه |
|
ARCH |
هلال داخل پا |
|
KNIFE FOOT |
تیغ پا |
|
BODY |
بدن |
|
HEAD |
سر |
|
FACE |
صورت |
|
EAR |
گوش |
|
EYE |
چشم |
|
NOSE |
بینی |
|
LIP |
لب |
|
JAW |
فک |
|
CHAIN |
چانه |
|
NECK |
گردن |
|
ARM |
بازو |
|
ELBOW |
آرنج |
|
FOREARM |
ساعد |
|
WRIST |
مچ دست |
|
HAND |
دست |
|
PALM HEEL |
(کف دست (پاشنه |
|
JOINT |
مفصل |
|
FISTS |
مشت |
|
FOREFIST |
دو مفصل پشت مشت |
|
INVERTED FIST |
پشت مشت |
|
FIST EDGE |
لبه خارجی مشت |
|
|
اسامی ضربات و تکنیکهای پا |
| |
|
FRONT KICK |
لگد با سینه پا از جلو |
|
ROUND HOUSE KICK |
لگد با روی پا |
|
LOW KICK / FORELEG KICK |
لگد با ساق پا |
|
SIDE KICK |
لگد با تیغه پا از پهلو |
|
ROUND BACK KICK |
لگد چرخشی |
|
BACK KICK |
لگد با پاشنه پا به پشت |
|
KNEE KICK |
لگد با زانو |
|
HEEL KICK |
لگد با پاشنه از جلو |
|
PUSH KICK |
لگد از جلو با کف پا |
|
HOOK KICK |
لگد از جلو به صورت هوک |
|
ARCH KICK |
لگد از جلو با هلالی پا |
|
AXE KICK |
لگد مستقیم پا از بالا به پایین |
|
IN SIDE KICK |
لگد با پا از داخل |
|
OUT SIDE KICK |
لگد با پا از خارج |
|
SWEEP |
درو کردن زیر پا |
|
SKIP SWEEP |
درو کردن پا بصورت جهشی |
|
SPINING HOOK KICK |
لگد چرخشی با کف پا |
|
SPINING HEEL KICK |
لگد چرخشی با پاشنه پا |
|
|
اسامی ضربات و تکنیکهای پرشی پا |
| |
|
JUMPING FRONT KICK |
لگد پرنده با سینه پا از جلو |
|
JUMPING FRONT HOUSE KICK |
لگد پرنده با روی پا |
|
JUMPING ROUND BACK KICK |
لگد چرخشی پرشی از پشت |
|
JUMPING BACK KICK |
لگد پرشی با پاشنه پا به پشت |
|
JUMPING KNEE KICK |
لگد پرشی با زانو |
|
JUMPING SIDE KICK |
لگد پرشی با تیغه پا از پهلو |
|
JUMPING FRONT KNEE KICK |
لگد پرنده با زانو به جلو |
|
|
اسامی ضربات و تکنیکهای دست |
| |
|
JEB PUNCH |
ضربه مشت مستقیم |
|
HOOK STRIKE |
ضربه دورانی حلالی با پیش مشت |
|
UPPERCUT STRIKE |
ضربه پیش مشت از پایین به بالا |
|
FOREFIST PUNCH |
ضربه پیش ستونی بوسیله دو مفصل مشت |
|
FIST EDGE SIDE STRIKE |
ضربه لبه مشت از پهلو |
|
FIST EDGE INSIDE STRIKE |
ضربه تیغه مشت از داخل |
|
FIST EDGE DOWN STRIKE |
ضربه لبه مشت به طرف پایین |
|
FIST EDGE OUTSIDE STRIKE |
ضربه لبه مشت از خارج |
|
INVERTED FIST STRIKE |
ضربه پشت مشت روبرو |
|
DOUBLE PUNCH |
ضربه دوتایی مشت |
|
ELBOW HIGH STRIKE |
ضربه آرنج به بالا |
|
ELBOW SIDE STRIKE |
ضربه آرنج به پهلو |
|
ELBOW BACK STRIKE |
ضربه آرنج به پشت |
|
KNIFE HAND DOWN STRIKE |
ضربه تیغه دست به پایین |
|
KNIFE HAND SIDE STRIKE |
ضربه تیغه دست به پهلو |
|
KNIFE HAND INSIDE STRIKE |
ضربه تیغه دست از داخل |
|
KNIFE HAND HIGH STRIKE |
ضربه تیغه دست از بالا به پایین |
|
ROUND BACK FIST STRIKE |
ضربه چرخشی با لبه مشت |
|
PALM HEEL HIGH STRIKE |
ضربه پاشنه دست به بالا |
|
PALM HEEL MIDDLE STRIKE |
ضربه پاشنه دست به وسط |
|
|
اسامی تکنیکهای دفاع با دست |
| |
|
CROSS DOWNWARD BLOCK |
دفاع ضربدری دو دست رو به پایین |
|
UPER BLOCK |
دفاع بالا رونده |
|
KNIFE HAND LOW BLOCK |
دفاع تیغه دیت به پایین |
|
WRIST UPER BLOCK |
دفاع با مچ دست رو به پایین |
|
SEPARANTING BLOCK |
دفاع جدا کننده از هم |
|
ELBOW OUT SIDE BLOCK |
دفاع آرنج از خارج |
|
ELBOW DOWN BLOCK |
دفاع آرنج از پایین |
|
SWEEPING BLOCK |
دفاع جارو کننده |
|
ELBOW MIDDLE STRIKE |
ضربه آرنج به وسط و خارج |
|
PALM HEEL MIDDLE BLOCK OUTSIDE |
دفاع پاشنه دست از خارج به وسط |
|
PALM HEEL LOW BLOCK |
دفاع پاشنه دست به پایین |
|
SCOOPING BLOCK |
دفاع گردش ملاقه ای |
|
PALM HEEL LOW BLOCK |
دفاع با کف دست رو به پایین |
|
KNIFE HAND HIGH BLOCK |
دفاع تیغه دست به بالا |
|
CROSS UPWARD BLOCK |
دفاع ضربدری دو دست رو به بالا |
|
INSIDE ARM BLOCK |
دفاع با ساعد از داخل |
|
KNIFE HAND MIDDLE BLOCK |
دفاع تیغه دست وسط |
|
OUT SIDE ARM BLOCK |
دفاع با ساعد از خارج |
| |
